类型：真人秀大陆综艺综艺地区：中国大陆年份：2021
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
袁福福, 李佳靓, 马长建
成龙
詹妮佛·库里奇, F·默里·亚伯拉罕, 亚当·迪马克, 汤姆·霍兰德, 迈克尔·因佩里奥利, 奥布瑞·普拉扎, 海莉·露·理查森, 西奥·詹姆斯, 梅格翰·法伊, 福田知盛, 利奥·伍德尔, 贝亚特丽切·格兰诺, 萨布里娜·因帕恰托雷, 西蒙纳·塔巴斯科
本·卫肖, 休·格兰特, 休·博纳维尔, 莎莉·霍金斯
琳赛·洛翰, 考德·欧威尔斯特利特, 杰克·瓦格纳, 吴宇卫, 奥利维亚·佩雷斯, 布莱斯·霍华德, 阿丽·洛翰, 安东尼奥·查丽蒂, Colleen, Mooney, Chase, Ramsey, Sean, Dillingham, Alireza, Mirmontazeri, Kate, Rachesky, Alejandra, Flores, Kylie, Rohead, Cat, Hammons
张亚希, 于波, 桑伟淋, 王晶, 陈佑宁, 周彦岑, 季颖, 罗周红, 梁波峰, 孙露菲, 黄达亮, 陈伟国, 杨钧丞, 戴兆安, 陈旭明, 贾世俊
李龙君, 王希, 鲁丹妮, 汪小茜, 巴多, 高圣函
杨竣茗
黛博拉·格罗弗, 斯科特·麦克科德, 安吉拉·穆尔, Kaelen, Ohm, AJ, Simmons, Nathan, D., Simmons
保罗·迈克尔·威廉姆斯, 肖恩·吉布朗尼, 瑞恩·波特, 莱妮·罗德里格兹
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